我們如何開始改善生活？
也許更好的問題是我們應該開始改善嗎？
我們可能看四週其它的人的行為，並找到批評他們的事情。「他們太超過了......他們還不夠......他們做得太多了......他們做得不夠......」
當然問題在於沒有人是完美的。儘管是你、我也一樣。
那麼，如果我們想讓事情變得更好，我們應該從哪開始？答案很簡單：應該從自己開始。坦白說，在生活中自己做出改變，比要求別人改變還要容易得多。
但是我們改變了什麼？髮型？化妝？服飾？收入？汽車？住的地方？男朋友？女朋友？手機？
這些事情都很容易改變。但不幸的是，它們都不能解決我們真正需要面對的問題。
生活中每個人所面臨真正的問題，是情緒或態度，因為這些控制了我們的行為。
一部新手機不會讓我們更值得信賴。一個新男友不會提高我們的忠誠度或嫉妒。更高的收入可能會讓我們有一輛新車，但新車不會解決我們的自私、緊張或脾氣暴躁。
如果我們想要在生活中做出真正的改變和改善，我們必須先看看是什麼在影響我們的心靈和情感並從那裡開始。
自我懷疑、消極、不穩定情緒、沒自信，都是同一個來源－我們心靈的一部分，記錄過去的煩惱與失敗。這些記錄不會隨著時間的推移而消失 －它們年復一年地與我們在一起，扼殺了我們的個性並擾亂了我們的生活。
來聽這場講座，學習控制自己的心靈和情緒，成為他人良好的榜樣
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地點:首都出版社
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