我學到了很多生活上問題的處理方法。如「穩定資料」「快樂」「和小孩子相處的方式」對我的幫助很大。其中最大的是，快樂是能體驗一切事物，之前的我，對不喜歡或不熟悉的事物，會想逃避，不去面對，想讓自己舒服一點，但結果總是不愉快，上了這個課，我才了解，是因為我沒有去面對，體驗這些事物，這讓我不快樂，能力也因此而受限。所以我現在就是去體驗任何事，不管喜歡或不喜歡，只要那是我的責任，這樣做了以後，真的不愉快或害怕恐懼事物的程度下降了，而慢慢有一些快樂出現了，對我而言真的很棒。

我整個人都很高興。我很高興在我人生走到這個階段時，我終於遇到一項技術，不只把我的問題釐清楚，也提供我解決的方法。我不只能幫自己，也能幫我的家人、我國家的人民以及全人類。我之前並沒有技術，但現在我有了。《戴尼提：原始理論》帶給我很大的啟示，我可以在任何地方應用這項技術。

自我分析說明了一個人為什麼他的能力會減弱，生命力下降同時也提供了解決之道，一切就在這本書中。

書中提到若一個經驗豐，也充滿熱忱、活力的人該是多麼(極)佳的狀態。當看那到那段形容詞時，真的覺得--哇!真能如此該有多棒。想要讓自己進入如此絕佳狀態，就好好的請賀伯特先生幫你聽析吧!另外，聽析的清單中列有許多的感官聽析程序，這也是很讚的一個提醒--我們是否忽略去體會周遭環境? 只是庸庸碌碌地在"活著呢?各位!打開自己的觸角，真正的好好享受生活吧!

在自我聽析時，《待清新者手冊》與《自我分析》是搭配使用，這本作業簿版本是特別設計給聽析使用的。過去我會有這種現象，就是我突然變得不是我自己，但是我搞不清楚這個人是誰。

在這一生中，這個現象一直存在。我閱讀《待清新者手冊》時，我意識到我採用的個性不是我自己而是其它人的。自從有了這個領悟之後，這個現象就消失了，就未再發生過了。 

我從快樂之道這本書中學到許多可以應用生活上的原理與資料，其實有些是以前就學過的，但是卻很少真正的應用出來。「快樂之道」讓我學到更深入的原理與更實用的方法，讓我深刻的體認到遵守這些守則的重要性及可行性。

我運用「快樂之道」的守則在我的生活上，它們真的很棒，讓我的生活改善了!

之前我很少要求兒子分擔家務，但在讀了「履行你的義務」守則之後，才猛然察覺到原來我一直都在剝奪兒子解除「義務重擔」的機會，難怪他對我們有些莫名的憤怒。現在我給他比較多的機會，他也都愉快的完成工作。

以前看到別人亂丟垃圾，只能無可奈何，在讀了「幫助並照顧這個星球」後，我會對亂丟垃圾的人給他一個皺眉頭。

以前叫兒子起床通常是--「起床了!都几點了，還不起床!」兒子過了好一陣子終於起床了!但卻是一副臭臉。在讀完「試著以你希望別人對待你的方式來對待別人」後，我改成「現在是八點，可以起床了嗎?」真的很好用，兒子每次都回答「可以。」而且很快就起床了!

當然還有許多可以應用「快樂之道」的地方，我相信只要能實踐快樂之道的所有守，我一定會更快樂的!希望每個人都能學習快樂之道。