自我分析說明了一個人為什麼他的能力會減弱，生命力下降同時也提供了解決之道，一切就在這本書中。

書中提到若一個經驗豐富，也充滿熱忱、活力的人該是多麼(極)佳的狀態。當看那到那段形容詞時，真的覺得--哇!真能如此該有多棒。想要讓自己進入如此絕佳狀態，就好好的請賀伯特先生幫你聽析吧!另外，聽析的清單中列有許多的感官聽析程序，這也是很讚的一個提醒--我們是否忽略去體會周遭環境? 只是庸庸碌碌地在"活著呢?各位!打開自己的觸角，真正的好好享受生活吧!

在自我分析的課程當中，我獲得了許多知識，是關於人類心靈運作上的一些知識，它告訴了我，人類生存的基本動力，並且分析了許多如何使我們生存更好的方法，藉由書中的理論，以及所提供的技術，現在的我對於一些恐懼與害怕的事物，也已經慢慢能夠面對，腦袋也比以前更清楚，能夠解決更多的事情，也比以前更快樂，這都要感謝自我分析課程，讓我活得更好。

裡面的聽析雖然做的次數不多，但是的確能讓人情緒度增加，對於自己的日常生活覺察的能力提昇，還有記憶力些許的增加。唸到"阻撓"這一篇時，我終於明白為什麼小孩子反應總是慢半拍，原來自己的阻撓，害他怕犯錯，所以產生不好的影響。

情緒度等級表可以讓我們知道一個人的情緒度是在那裡，該用什麼方式去對待他，使我們更能處理人際上的事物，重點是要多去運用它。

在之前我的觀察力和敏銳度沒有那麼高，藉由這門課程讓我了解聽析的流程，也知道這些運用在提升記憶上，很有實際的幫助。

一個有能力的人是能夠透過"觀察"之後"下決定"再去做"執行"。

我一開始覺得我缺的是觀察，因此讓我補充了這個收獲很大。

而更能因為了解情緒的變化，透過觀察我可以了解和別人更能有效益的溝通。

自我分析使我更清楚的了解，人生是一份"求生存"的過程。為了生存我必須讓自己豐裕，並且理性的完成各項設定的目標，努力完成設定的理想目標，我必須讓自己的完全意識恢復和自決力。

當我們遇到了阻撓、干擾、貶低時，能全方位理解外界他人為何如此影響你。當了解原因後，便不再受到影響，而是能真正的了解自己生命的理想目標，不受任何影響，努力朝向更豐裕的目標讓自己得到更好的生存。透過人類情緒表能讓我們隨時警覺自身的狀態，隨時調整，保持最佳的生存狀態。

這是我所學習到的自我分析在此分享。

我獲得了許多"知識"是關於人類心靈運作上的一些知識，它告訴了我，人類生存的基本動力，並且分析了許多如何使我們生存更好的方法，藉由書中的理論，以及所提供的技術，現在的我對於一些恐懼害怕的事物，也已經慢慢能夠面對，腦袋也比以前清楚，能夠解決更多的情，也比以前更快樂，這都要感謝自我分析課程，讓我活的更好。